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泡什么东西喝可以清肺下火?-凯发平台网址

来源: admin 发布于:2021-05-28 23:16:06

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必须要说明一下,常年抽烟,给肺部造成的损害是不可逆转的,喝什么都没用。所以最好的护肺措施还是戒烟。我们传统医学所指代的“清肺”,是肺部受到风热,热邪入侵,容易口干舌燥,咳嗽,咽喉肿痛等热症,虽然抽烟喝酒也是其中一种会造成肺火的做法,但抽烟对肺部组织的损伤并不属于肺火的范畴,即使清了肺火,抽烟损伤的肺泡也无法得到很好的再生,肺部健康依然堪忧。

肺火旺的话可以选择一些清热效果好的食药才,比如白萝卜、银耳、白菜、芹菜、香蕉、百合、莲子等等凉性食材。还有水果中的苹果、甘蔗、莲雾、荸荠、雪梨也是很好的清火补阴食物。也可以通过日常泡一些菊花、金银花、蒲公英等饮品来调理肺火。注意戒烟少酒,饮食尽量清淡,避免过多在外就餐,多自己烹饪,烹饪方式少用油炸、烧烤、干煸、爆炒等油多火大的方式,多用蒸、煮、炖、焖等方式来烹饪。

少吃高脂高热的食物,注意避免呼吸道感染。

传统医学上多用石膏、之母、芦根、黄岑、金银花等药材来配合熬药调理。它们都能清热生津,缓解烦渴,滋阴补益,对于缓解口腔溃疡、牙龈红肿,胃火旺盛等也有很好效果。

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