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莲子百合枸杞梨的功效和作用(莲子百合枸杞梨的功效和作用是什么)-凯发平台网址

来源: admin 发布于:2023-06-04 00:58:42

莲子百合枸杞梨的功效和作用是什么

莲子和百合都可以补充气血和润肺安神、美容养颜的功能的一种药膳,莲子百合瘦肉汤可以治疗某些慢性疾病,补充人体的气血,加快人体血液的流通。吃莲子百合炖瘦肉最好可以搭配枸杞,山药和花生等多种食物。如果放入一些盐,味道特别好,适合大多数的女性。

莲子百合枸杞雪梨

、党参、黄芪、枸杞、红枣、(圆肉)炖乌鸡,能益气固表、补血养颜;

2、黄芪、党参、山药、薏米、沙参、(玉竹)、莲子、百合、枸杞、红枣、(陈皮)炖老鸭,有健脾益气、清热润肺的功效;

3、(西洋参)、蜜枣炖西洋鸭,可以双补气阴,主要补脾肺;

4、当归、(何首乌)、北芪、枸杞、(黑豆)、(山楂)、(熟地)炖竹丝鸡,补肾乌发;

5、党参,沙参,首乌,当归,小北芪,(虫草花),枸杞,蜜枣炖乌鸡,补中益气、滋阴养血、滋肾养肝;

梨莲子百合枸杞汤

益米粥是由多种谷物和豆类研磨而成的营养粉,不仅易于消化吸收,还富含多种营养物质,可以添加煮食,增加口感和营养。以下是益米粥的几种常见煮法:

1. 蔬菜煮益米粥:在煮益米粥时,加入一些蔬菜一起煮,不仅可以增加营养,还能丰富口感。如西红柿、胡萝卜、南瓜、豆角等煮成的蔬菜益米粥,不仅颜色艳丽,味道爽口,而且营养丰富。

2. 果蔬煮益米粥:在煮益米粥时,加入一些水果或果汁,可以丰富味道,增加营养。如苹果、香蕉、梨、葡萄等水果,或者橙汁、苹果汁、葡萄汁等果汁,都可以与益米粥搭配煮。

3. 汤水煮益米粥:在煮益米粥时,加入一些汤水,可以增加口感,使益米粥更加细腻滑润。如鸡汤、猪骨汤等汤水,都可以与益米粥搭配煮。

4. 豆浆煮益米粥:在煮益米粥时,可以用豆浆代替水,将谷物、豆类、豆浆等一起煮,既能提高益米粥的口感,还能增加营养价值。

需要注意的是,煮益米粥时需要把益米粥先用水泡发,最好泡发4-6小时以上,这样才能使益米粥更容易煮烂,口感更好。另外,还可以根据个人口味进行调整,例如加入一些调味料如盐、糖、酱油等,使其更加符合自己的口味。

百合莲子梨子

 用料

雪梨1个,百合15克,莲子15克,红枣6个,冰糖60克,枸杞8克。

做法

1准备好所需食材…

2银耳提前做水泡开2个小时…

3百合莲子温水泡发1个小时…

4泡开的银耳流水冲洗干净后切成小丁块…

5泡开的百合洗净,莲子去除莲子芯,不然会苦…

6洗干净之后装盘备用,红枣也冲洗干净备用…

7锅里一次性备够水,倒入银耳、百合莲子大火煮开转小火慢熬40分钟左右…

8雪梨洗净去梨芯切小块,无需去皮…(差不多用到时再洗净切块,不然容易变黑)

9熬至汤汁粘稠,银耳熬出胶质,放入切小块的雪梨跟红枣还有冰糖 继续熬20分钟…

10熬好之后加入适量洗干净的枸杞,即可出锅啦!

莲子百合炖雪梨的功效窍门

步骤/方式1

食材:

银耳 1朵 、 百合 100g 、 雪梨 1个 、 莲子 10g 、 红枣 6颗 、 薏米 10g 、 冰糖 适量

做法 :

1、准备好材料~

步骤/方式2

2、雪梨去皮切块~

步骤/方式3

3、银耳泡开撕成小朵~

步骤/方式4

4、百合用水泡一下~

步骤/方式5

5、枣莲子洗干净~

步骤/方式6

6、锅中水煮开后放入银耳、红枣、莲子、薏米,大火煮开后改小火~

步骤/方式7

7、等银耳有点浓稠時放入百合、梨子,熬到浓稠、梨子透明,最后加入冰糖即可~

步骤/方式8

8、银耳雪梨莲子百合糖水做好了!

莲子百合枸杞雪梨糖水

用料

银耳 1 朵,去芯莲子 1 碗,去核红枣 约15 颗,百合一把,枸杞 一把,冰糖或者白糖 适量

做法步骤

步骤 1

取一朵银耳。一把百合。

步骤 2

用清水浸泡银耳与百合一个小时左右。

步骤 3

用清水浸泡莲子一个小时左右。

步骤 4

把银耳洗干净,用菜刀切掉银耳的芯,不要了。

步骤 5

用手把银耳撕成小片。

步骤 6

往电饭煲里加入清水,至七杯米的刻度线。 倒入银耳,煮完一个白米饭的程序。

步骤 7

个别莲子的芯去除不干净,用手轻轻捏开,取出莲子芯,不要了。 

步骤 8

把莲子洗干净,倒入电饭煲里。第二次开启煮白米饭的程序。 开盖煮。(莲子煮沸以后会产生泡沫溢出来。)

步骤 9

把红枣和枸杞与百合洗干净。

步骤 10

倒入电饭煲里煮。

步骤 11

煮完第二轮白米饭的程序了。 这时如果锅里的水比较少,加入一些开水浸没食材,加入适量冰糖,继续煮10分钟左右。

莲子百合梨枸杞能一起煮吗

可以的,可以做成百合养生粥食用,具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:花生20克、薏米10克、绿豆10克、莲子10克、鲜百合20克、红枣10克、大米50克。

1、第一步把准备好的花生、绿豆、薏米、莲子、大米放入水中,浸泡60分钟。

2、杀过了放入水和大米。

3、砂锅内倒入豆类。

4、然后放入准备好的红枣。

5、盖上盖子,大火煮开,换成小火煮20分钟。

6、放入枸杞,百合,拌匀。

7、盛出,完成。

百合莲子冰糖雪梨枸杞子一起炖有什么作用

用料

雪梨1个,百合15克,莲子15克,红枣6个,冰糖60克,枸杞8克。

做法

1准备好所需食材…

2银耳提前做水泡开2个小时…

3百合莲子温水泡发1个小时…

4泡开的银耳流水冲洗干净后切成小丁块…

5泡开的百合洗净,莲子去除莲子芯,不然会苦…

6洗干净之后装盘备用,红枣也冲洗干净备用…

7锅里一次性备够水,倒入银耳、百合莲子大火煮开转小火慢熬40分钟左右…

8雪梨洗净去梨芯切小块,无需去皮…(差不多用到时再洗净切块,不然容易变黑)

9熬至汤汁粘稠,银耳熬出胶质,放入切小块的雪梨跟红枣还有冰糖 继续熬20分钟…

10熬好之后加入适量洗干净的枸杞,即可出锅啦!

莲子百合和梨熬水有什么功效吗

1、材料:梨200克,瘦猪肉150克,西洋参12克,川贝母12克,冬虫夏草12克,盐3克。

2、雪梨用水洗净,削去皮,去心,切块。3、西洋参、川贝母、冬虫夏草、瘦猪肉用清水洗净。

4、西洋参切成片状。5、将雪梨、西洋参、川贝母、冬虫夏草、瘦猪肉一起放入电子瓦煲内,加适量滚水,炖4小时。

6、加细盐调味,即可饮用。

莲子百合枸杞梨的功效和作用是什么呢

莲子百合淮山汤可以达到帮助消化,健脾养胃作用,如果属于脾虚胃虚的体质,那么适当的喝一些就非常不错,生活中出现拉肚子,身体没有力气以及食欲下降等问题,也可以喝一些莲子百合淮山汤。

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